您现在的位置:主页 > 老年养生 >
热门导读 HOT TAKEAWAY

徐汇区凌云路街道武术队来我院慰问演出

在国庆节暨重阳节来临之际,徐汇区凌云路街道武术队来我院慰问演... [点击更多]

上海兰公馆养老院庆五一劳动节暨护士节授帽

庆五一劳动节暨护士节授帽仪式 细长的柳丝,挽着春的芳踪,吐露... [点击更多]
便民服务 SERVICES
  • 就医须知
  • 来院参观
  • 预约服务
  • 医保查询
  • 在线咨询
  • 电话咨询
医院地址
上海市虹口区中山北一路903号
上海养老院分享老人春季养生方法

来源:上海兰公馆养老院 发布时间:2018-12-19 16:12 浏览次数:

  所谓一年之计在于春,尤其是对于很多老年人而言,做好春天的养生工作,对接下来一年的身体健康、生活都具有重大的意义,那么老年人在春季该如何进行养生呢?今天就让上海兰公馆养老院与你分享一下吧。
 
上海养老院分享老人春季养生方法
 
 
  一、看喜剧
 
  春天肝气生发,肝在情绪主怒,所以很多女性会在春季出现火气渐长,爆发指数增加,应注意调控情绪,多听笑话。
 
  二、梳头顶
 
  每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍,坚持下去,自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽,并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。
 
  三、吃香食
 
  葱、香菜、花生、榴莲等很香的食物,都是很适合春季的时候吃的,因为它们都可以促进阳气生发,适应春天的自然规律。
 
  四、吃甜品
 
  春天肝气生发,应少吃具有收敛作用的酸味食品,肝在五行属木,肝木克脾土,所以开春以后要多注意脾胃的保养,甘甜之味适当摄入可补益脾土。
 
  五、揉肺经
 
  肺经在我们手臂的内侧,它经过肩窝开始向下延伸到大拇指,所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果,而且这两个穴位比较好找,一个是在肩窝位置的中府,另一个是大拇指的少商穴,每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。
 
  若想要了解关于上海好的养老院的更多详情,请登录我们的官方网站:http://www.lggyly888.com/
分享到:

关于兰公馆ABOUT LANGONGGUAN

上海杨浦区控江街道敬老院坐落于上海杨浦区黄兴路凤城三村31号,近黄兴路地铁站

配备医用电梯、紧急呼叫装置、电子监控全覆盖,确保入住老人的安全。

  • 院内地址:

    上海杨浦区黄兴路凤城三村31号

  • TEL:400-820-5777

    固话:400-820-5777

    邮编:200080

  • 来院路线:

    乘坐或转乘地铁8号线,黄兴路站下车,乘坐90路公交,控江新村下车,即可到达控江街道养老院。

    下了地铁步行大约5分钟

院内即景HOSPITAL SCENERY

上海兰公馆养老院 版权所有 Copyright @2019 Shanghai zhongda All Rights Reserved