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上海兰公馆养老院资讯——做到这几点,轻松预防老年痴呆症

来源:上海兰公馆养老院 发布时间:2019-06-04 23:48 浏览次数:

越来越多的老人到了年纪后都有痴呆的症状,为了提早预防老年痴呆,我们不仅要知道老年痴呆症前兆表现,更要学会在生活中如何预防老年痴呆。下面上海兰公馆养老院给大家简单的介绍一些老年痴呆的症状还有预防老年痴呆的方法。

上海兰公馆养老院资讯——做到这几点,轻松预防老年痴呆症
 
老年痴呆症前兆
1、记忆障碍
记忆障碍出现于早期,尤其是近记忆障碍,几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”,反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。
2、语言障碍
老年痴呆症比较常见的就是语言说话的障碍,找不到语句来形容,就变成了碎碎叨叨。
3、视觉空间技能障碍
在老年痴呆症早期及可有视空间技能障碍,其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的环境中迷路。
4、失认和失用
不能清楚的辨认物体,对物体都可以进行辨认,但是已经不能正常的去行动了。
那么在这里兰公馆也会教大家预防几个预防老年痴呆症的小妙招。
1、多动脑预防老年痴呆
老年痴呆主要是神经系统受到破坏,以致脑神经退化。所以平日可以适当对脑部进行刺激来来促进脑细胞的活力并防范痴呆症。老年医学家认为经常用新事物向大脑发出挑战最为关键,应多动脑,经常观察和思考,保持事业心和创造力。
2、预防老年痴呆从饮食着手
人的老化、免疫力下降,以致痴呆症的发生都可能因自由基的作祟而致。所以要想有效预防老年痴呆,可以从消灭自由基着手。所以平时可以多食用抗氧化营养物,主要包含维生素C、E、B以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基,预防老年痴呆。
3、室外散步预防老年痴呆
散步有助于平静情绪和改善短期记忆。每天可以花1小时散步、逛街、游植物园等。在植被茂密的地方散步可使注意力和短期记忆改善20%。多接触大自然,有益大脑健康。无论冬夏,室外散步的效果都一样好。
 
以上就是这期的全部的全部资讯了。
 
地址:上海市虹口区中山北一路903号
咨询热线:400--8205777
 
 
 
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